Ben wa ball/Kegel ball vajinanızı sıkılaştırabilir. İç top, iç kasları otomatik olarak kasılmaya teşvik etmek için topun içinde yuvarlanacaktır. Uzun süreli kullanım, pelvik taban kaslarının egzersizini güçlendirecek ve baldırın sıkılığını geri kazandıracaktır. Her gün başlangıçta yaklaşık yarım saat kullanmanızı öneririz, bir ay sonra daha büyük top kullanmak için değiştirebilirsiniz.
Devamını okuTalep Gönder